Отношения

Примеры Комплиментов Комплимент 100 примеров, правила и ошибки Комплимент - это выражение почтения, восхищения, похвалы или уважения. Это позитивное поглаживание (подробнее об этом - здесь https://yulia-portland.ru/article/stsenarii-zhizni/pyat-pravil-poglazhivanii-kak-stat-neschastnym Слышать комплименты приятно Ученые доказали, что искренний комплимент несет нам такой же положительный посыл, как и получение денег или подарков. Это повышение уровня гормонов радости, удовольствия, ощущения, что "все будет хорошо"! Это объятие словом Удивительно, что способность давать позитивное поглаживание, говорить комплимент улучшает и состояние здоровья, счастья того, кто делает комплимент! Это волшебная дорога с двусторонним движением - отдавая, получаем Это простой вариант наполнение пространства вокруг счастьем и повышения вашего собственного благоПолучия. В конце статьи скажу о том, почему у нас могут возникнуть трудности с этими простыми словами. Чем больше вы даете позитивных поглаживаний (делаете комплиментов), тем лучше себя чувствуете. Ниже предлагаю 100 примерных  вариантов комплиментов, которые вы можете начать использовать прямо сейчас! Некоторые из yих подойдут к любому моменту. А есть более креативные, уместность которых я предлагаю сначала прочувствовать. А если статья вам полезна - сделайте комплимент нам - поделитесь с подругой, расскажите знакомым, напишите комментарий Эти комплименты уместны почти для любой ситуации, вы можете сказать их другу, коллеге, знакомой. С родственниками и любимыми стоит потренировать интонацию (чтоб это было более лично). И - ДА! Вы не ошиблись - говорить комплименты надо учиться! На одной из терапевтических групп мы посвятили несколько занятий этим "простым словам". Ведь важно, чтоб они не получались фальшивыми, как в этом ролике _______ Еще пример фальшивого поглаживания: "Как тебе удается всегда так хорошо выглядеть, даже если ты в грязной пижаме?" • Ваша улыбка заразительна. • Бьюсь об заклад, вы заставляете улыбаться младенцев. • У вас самый лучший смех. • Ваше присутствие освещает комнату. • У тебя отличное/тонкое/необычное чувство юмора. • Если бы синие птицы из мультфильма были настоящими, парочка из них сидела бы сейчас на твоих плечах и пела. • Ты как солнце в дождливый день. • Ты пробуждаешь лучшее в других людях. • С тобой тепло и спокойно. • Ты классная/веселая. • Цвета кажутся ярче, когда ты рядом. • Люблю веселиться и проводить время с тобой. • Шутки смешнее, когда их рассказываешь ты. • Ты всегда знаешь, как найти положительный момент. • Ты - свеча во тьме. • Быть рядом с тобой - это как маленький счастливый отпуск. • Ты веселее, чем пузырчатая пленка. • Ты как глоток свежего воздуха. • Ты для кого-то повод улыбнуться. • Как тебе удается быть такой смешной и заставлять всех смеяться? Поглаживания о личных качествах Эти фразы отмечают различные качества человека (рассчитаны на разных людей и ситуации, учитывайте особенности момента). • У вас безупречные манеры. • Мне нравится ваш стиль. • Вы сильный. • Это ваша фотография рядом со словом очаровательный" в словаре? • Ваша доброта - бальзам для всех, кто с ней сталкивается. • Вы смелая. • Вы красивы внутри и снаружи. • Вы смелы в своих убеждениях. • Ты отличный слушатель. • Ты был крут задолго до того, как хипстеры стали крутыми. • То, что тебе не нравится в себе, делает тебя действительно интересным и уникальным. • Ты вдохновляешь. • Ты такой внимательный. • Когда ты принимаешь решение, ничто не стоит на твоем пути. • Ты, кажется, действительно знаешь, кто ты. Про интеллект, творчество и находчивость Эти комплименты показывают, что вы цените способности человека. • Вы умный человек. • Ваш взгляд на тему освежает. • Ваша способность вспоминать случайные факты в нужный момент впечатляет. • Я восхищаюсь вашими талантами. • У тебя самые лучшие/интересные/необычные идеи. • Ты всегда учишься чему-то новому и стараешься стать лучше. Это круто. • Твоя грамотная речь ласкает слух. • Вы можете пережить любые сложности. • Уважаю - Когда вы совершаете ошибку, вы ее исправляете. • Вы отлично разбираетесь в ____. • Ваш творческий потенциал кажется безграничным. • Ты всегда помнишь о важном. • Уверена, вы разгадываете кроссворды чернилами. • Как приятно делать проект с грамотным человеком. • Ты легко объясняешь сложное. • Все иногда падают духом только такие люди, как вы, снова поднимаются и продолжают идти вперед. Юлия Портланд, Телесный психолог Продолжение статьи (комплименты про успехи, личные, о внешности, романтические и комментарий от меня) по ссылке ________ Смотрите записи и читайте об этом больше на нашем канале: Отношения/меняем сценарий https://t.me/yportland Хэштег #_юп_поглаживания Телесная группа по заботе о себе и умению дарить себе поглаживания, записывайтесь текстом в w/a 8 916 16 12 072

У людей с надежным типом привязанности чаще всего сложные отношения превращаются в счастливую и долгую историю. Они ценят близость, верят в преданность и доверие между партнерами. В таких отношениях есть больше понимания и удовлетворения, как в коммуникации, так и в сексуальном общении.

Однако продолжительные отношения также возможны и у людей с другими типами привязанности. Например, тревожный тип привязанности. В таких отношениях люди могут испытывать много негативных эмоций и переживаний, постоянно бояться остаться без поддержки и не уверены в своей значимости для партнера. Они ежедневно борются с этими страхами, стремясь сохранить свою хрупкую счастливую жизнь.

Ученые утверждают, что почти у половины современных взрослых людей происходили нарушения привязанности в детстве (около 45%). Это оказывает долгосрочное влияние на психическое здоровье и качество их отношений, не только с близкими людьми. Подобные нарушения могут привести к перфекционизму, созависимости, синдрому самозванца, контрзависимости и повышенной тревожности.

Важно осознавать это и работать над собой, чтобы научиться формировать здоровые и гармоничные отношения. При помощи телесной работы и специально подобранной терапии можно научиться создавать новые, здоровые модели отношений и передавать их следующему поколению (это и есть один из элементов сценария жизни).

Особенно эффективна в таком случае комбинация индивидуальной и групповой работы:

1) личные встречи позволяют освоить безопасность в отношениях.

2) А групповые дают место начать менять свои схемы общения, самовосприятия, привычки реагирования в простанстве "своих".

Примеры из кино

В фильмах мы часто наблюдаем различные типы привязанности и их влияние на отношения персонажей. Один из примеров - фильм "Титаник". Главный герой, Джек Доусон, представляет собой человека с безопасной привязанностью, который искренне ценит близость и доверие в отношениях. Он готов жертвовать собой, чтобы защитить свою возлюбленную Роуз. Это позволяет им обрести истинное счастье и понимание друг друга.

Другой пример можно увидеть в фильме "Ла-Ла Ленд". Главные герои, Миа и Себастьян, имеют тревожный тип привязанности. Они постоянно сомневаются в своей значимости и боятся быть брошенными. Эта страхи влияют на их отношения и даже их карьерный путь. Однако они находят силы справиться с этими проблемами и в итоге строят долгие отношения с взаимопониманием и преданностью.

Выводящий пример - фильм "50 оттенков серого". Главные герои, Анастейша и Кристиан, имеют нарушения в привязанности в результате травм из прошлого. Это приводит к созависимости, контрзависимости и тревожности в их отношениях. Они пытаются преодолеть эти проблемы и найти новые образы отношений, где ценятся равноправие и взаимное уважение.

Эти фильмы демонстрируют, как наша привязанность, формировавшаяся в детстве, может повлиять на наши отношения взрослой жизни. Они также показывают, что осознание этих проблем и работа над ними через индивидуальную и групповую терапию могут помочь нам построить здоровые и счастливые отношения.

Можно ли изменить тип привязанности? Смотрите в нашей статье == >>

До встречи,
Юлия Портланд,

Телесный психолог и

основатель Мастерской Женской Жизни

 

Вопросы, уточнения, подробности W/a 89161612072 текстом
Наш канал Телеграм https://t.me/yportland

Если вам понравился этот материал, пожалуйста, поделитесь чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!

 

Про сепарацию

Анекдот:
- Слышала, что твой сынок поступил в университет?
- Да, но только на первый курс.
- А почему только первый?
- Он сказал, что если останется на второй, то ему придется самому готовить и стирать. Так что решил вернуться к маме.

Россиская проблема - "маменькин сынок"

Распространенная ситуация - взрослый сын продолжает жить с матерью, так как это для него удобно. Мама готовит, стирает, убирает, и сыну не нужно жениться ради быта. В то же время он может не работать и не поддерживать отношения с другими людьми, избегая встреч и контактов. Весь его круг общения ограничивается только его матерью.

ПРИЧИНА

Анекдот по теме "маменькин сынок":
- Слышала, что твой сынок поступил в университет?
- Да, но только на первый курс.
- А почему только первый?
- Он сказал, что если останется на второй, то ему придется самому готовить и стирать. Так что решил вернуться к маме.

"Переживанный феномен "маменькин сынок"

Распространенной ситуацией является случай, когда взрослый сын продолжает жить с матерью, так как это для него удобно. Мама готовит, стирает, убирает, и сыну не нужно жениться ради быта. В то же время он может не работать и не поддерживать отношения с другими людьми, избегая встреч и контактов. Весь его круг общения ограничивается только его матерью.

Главной причиной такого поведения является отсутствие психологической сепарации - эмоционального разделения между матерью и ребенком, независимо от пола. Процесс сепарации начинается с момента, когда ребенок отделяется от материнского тела и перестает быть ее частью. Это постепенное отделение продолжается в течение всей жизни ребенка: сначала он научается сам есть и пить, затем сам ходить, а затем начинает заботиться о себе.

В подростковом возрасте личность ребенка развивается и формирует четкие психологические границы, что позволяет осознать и выразить свои собственные ценности, идеалы и интересы. И если родители признают и уважают личность ребенка еще с малых лет, то в подростковом возрасте наступает пик сепарации, и ребенок становится независимой личностью, отдельной от своих родителей. При этом родители сохраняют финансовую ответственность и заботу о жизни и здоровье подростка, но уважают его личность и учитывают его мнение, отличное от их собственного.

Однако, если процесс сепарации нарушен уже с ранних лет (например, когда родители не позволяют ребенку делать что-то самостоятельно), в подростковом возрасте у него не будет возможности отделиться, потому что личности просто не будет. Мать несет первостепенную ответственность за нарушение процесса сепарации, так как она сначала отделяет ребенка от своего тела, а затем должна помочь ему стать самостоятельным в психологическом плане и позволить ему отпуститься и развиваться как отдельный человек.

Если мать не выполняет эту роль, мужчина может никогда не стать взрослым в полном смысле этого слова. У него могут быть взрослое тело и интеллект, но психологически он останется на уровне подростка. И это в лучшем случае. В худшем случае взрослый мужчина может остаться зависимым от матери или полностью слиянием с ней, не развивая собственную самостоятельность.

Почему же маме выгодно удерживать сына около себя? Было бы несправедливо обвинять матерей в том, что их дети не достигли психологической зрелости и не стали самостоятельными личностями. Необходимо различать понятия "вина" и "ответственность". Даже если мать не осознает, какой вред она наносит психике своего ребенка, этот вред все равно связан с ней, а не с кем-то другим. Если у матери нет достаточных ресурсов, чтобы распознать и решить проблему, она продолжает удерживать сына около себя на годы, а возможно, и навсегда. Именно такие "маменькины сынки" составляют существенную часть мужского населения.

Существуют различные способы удержания сыновей, такие как хроническая болезнь и нездоровое самочувствие, создание ощущения беспомощности, необходимость вызывать скорую помощь, потеря супруга и депрессивное одиночество, отсутствие близких родственников и друзей. Все это - неосознаваемые методы удержания сына, настоящей целью которых является контроль и создание созависимой модели поведения.

Несмотря на существующие экономические трудности и неравенство возможностей среди людей, процесс сепарации все равно имеет важное значение. Сепарированный человек легче справляется с проблемами. Благодаря психологической независимости, способности самостоятельно принимать решения и ориентироваться на свои собственные потребности, человек становится более гибким и адаптивным, способным видеть различные пути решения проблемы. Психологически зрелый мужчина может снять себе квартиру или комнату, начать самостоятельную жизнь и постепенно развиваться. Если же он продолжает зависеть от матери, его развитие останавливается. Комфорт, предоставленный матерью, не стимулирует его выходить из зоны зависимости.
 

ПОЗИТИВНЫЕ РОДИТЕЛЬСКИЕ ПОСЛАНИЯ

Подробно о токсичных посланиях родителей и как они повлияли на вас - смотрите по ссылке ==>>

    Позитивные подкрепления в разных стадиях развития ребенка – хорошая подсказка для родителей детей различных возрастов.
       Подтверждения — это фразы в устах родителей или смысл отношения к ребенку, который может быть выражен и без слов. Список подтверждений может быть руководством, как выражать любовь к ребенку в соответствии с запросами его возраста. Здесь приводится этот список.

Стадии развития ребенка и родительские подтверждения

  Стадия 1. «Быть» от 0 до 6 месяцев

• Я рада, тебе.
• Ты – наш, ты родной. 
• То, в чем ты нуждаешься, важно для меня.
• Я рада, что ты — это ты. Ты можешь расти со своей скоростью.
• Я люблю тебя, мне приятно о тебе заботиться.

 

 

То, как человек проживет свою жизнь, счастливо или нет, здоровым или больным, довольным или раздраженным, богатым или в  состоянии «мало» - закладывается уже к полутора годам. Это сценарий, программа жизни.

К 6-7 годам она уже полностью сформирована.

Эрик Берн Описал жизненный сценарий и предложил термин "родительские приказания" (проклятия) и драйверы. О драйверах мы расскажем позже. Сегодня про 12 токсичных посланий (на нашем сайте есть серия видео про Ядовитые родительские послания).

про ЯДОВИТЫЕ РОДИТЕЛЬСКИЕ ПОСЛАНИЯ смотрите:

• Ядовитые родительские послания http://yulia-portland.ru/article/rasstanovki/video-yadovitye-roditelskie-poslaniya 

Родительские послания бывают как позитивными, так и негативными. Ниже я попробую перечислить и дать краткое описание самых распространенных негативных родительских посланий:

Не живи (не будь)

 

 

 

Жизненный сценарий.

Самая важная часть сценарного решения — это жизненная позиция.

Берн выдвинул идею о том, что еще на раннем этапе формирования сценария маленький ребенок уже имеет определенные представления о себе и окружающих его людях. Эти представления, по-видимому, остаются с ним всю жизнь и могут быть охарактеризованы следующим образом:

1. Я — ОК или 2. Я — не ОК;

3. Ты — ОК или 4. Ты — не ОК.

Если объединить эти положения во всех возможных комбинациях, мы получим четыре установки о себе и других людях:

1. Я — ОК, ты — ОК;

2. Я — не ОК, ты — ОК;

3.Я — ОК, ты — не ОК;

4. Я — не ОК, ты — не ОК.

Эти четыре взгляда на жизнь получили название жизненных позиций. 

Смотрите видео в полный размер (значок стрелочек в правом нижнем углу ролика)
Почему происходят конфликты?
Границы
Отношения и договоренности

 

С чего начать установление границ? 

Для чувствительных людей (если вы остро реагируете на крик, ложь, манипуляции и т.д - возможно, вы такая) необходимость постоянно защищать себя от токсичных людей и нездоровых ситуаций гораздо выше, чем у других. 

Стоит  установить границы с деструктивным человеком  до того, как он проникнет в вашу жизнь и нанесет значительный ущерб. 
Границы — это наши физические, эмоциональные, финансовые, сексуальные и психологические пределы.

Это записи для Участниц онлайн Клуба МАСТЕРСКОЙ

Вы можете получить доступ к этим материалам - пишите нам!

Чтобы просматривать видео – войдите на сайт со своим паролем (ели доступ не сработал - пишите на почту 9161612072@mail.ru ).

1. Клуб День открытых Дверей Клуба Запись+Медитация http://yulia-portland.ru/article/telo-i-zdorove/zapis-klub-prostranstvo-podderzhki
2. Женская Энергия: 7 чудес видео-Практика http://yulia-portland.ru/node/1242
3. Анти Стресс практика и Медитация http://yulia-portland.ru/article/telo-i-zdorove/anti-stress-praktika-i-meditatsiya
4. Клуб Запись Медитация Внутренний Ребенок http://yulia-portland.ru/node/1245
5. Клуб Запись 13.04.20 РАБОТА С СОСТОЯНИЕМ http://yulia-portland.ru/node/1244

6. Клуб Медитация на Стабильность и Устойчивость Гора http://yulia-portland.ru/node/1247

7. Эфир Финансовый Кризис – как проживать? http://yulia-portland.ru/node/1249

8. Клуб Запись 27.04.20 Блоки телесные и границы http://yulia-portland.ru/node/1252

9. Клуб Глубокая Медитация 4.05.20

10. Клуб Встреча 18.05.20 МЕДИТАЦИЯ Гармония и Оздоровление Тела 

11. Эфир Любовь к себе через Тело http://yulia-portland.ru/node/1256

12. Клуб Встреча Как Жить С Проблемами 25.05.20

БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО?

- Мы теперь есть в инстаграм, там много полезной информации, видео и открытые эфиры - присоединяйтесь!

Подписывайтесь! >>

Хотите быть в курсе ближайших событий и получать свежие статьи, аудио-уроки, приглашения на открытые встречи и тренинги?

Подпишитесь на наши новости: нажмите на значок подписки слева, впишите имя и электронную почту в форму, нажмите на кнопку «Подписаться!».

Обязательно подтвердите подписку в своей почте! :)

И ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК!

МАСТЕРСКАЯ Женской Жизни

Если вам понравился этот материал и показался полезным - пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!