СТАРЫЙ АНЕКДОТ:
- У тебя бывает когда-нибудь ощущение, что тебя все бесит?
- А у тебя когда-то бывает другое ощущение?
Часто в нашей жизни случаются моменты, когда мы чувствуем боль, разочарование, гнев, безвыходность и потерянность. Недолго или постоянно. По отношению к одному человеку\событию или ко всему в нашем окружении... Мы не знаем что делать, какие действия необходимы, как перестать чувствовать это сложное состояние (и телесное, и душевное). Мы страдаем. Это приводит к проблемам в отношениях и даже к разрушению отношений. У нас возникает напряжение на работе. Мы не можем принять важные для себя решения. Мы можем даже заболеть физически в такие моменты... Чаще всего причина в том, что у нас есть сложности с принятием.
Пройдите ТЕСТ НА ПРИНЯТИЕ - на вопросы ответьте да, нет, отчасти.
1. В моей жизни есть люди\человек, которые меня бесят (злят, раздражают).
2. Мне трудно, когда меня не понимают, я стараюсь объяснить людям свои действия, чувства и мысли.
3. Мне очень тяжело, когда человек не выполняет свои обещания, отменяет встречи.
4. Я избегаю ситуаций, где я могу ошибиться или ошибаюсь.
5. Мне трудно в обстоятельствах неизвестности, неполной информации.
6. Я не могу допустить, что человек может врать, обманывать меня.
7. Мне плохо, когда я слышу слово нет, когда мне отказывают.
8. Я часто испытываю вину за себя или других.
9. Мне трудно отключить телефон, не ответить на звонок или смс, я всегда стараюсь быть на связи.
10. Я очень злюсь, когда товар или услуга, которую я оплатила не того качества, которое я ожидала.
11. Мне трудно слушать человека спокойно, если его мнение не совпадает с моим, я начинаю спорить (вслух или внутри себя).
12. Мне трудно принять решение без учета мнения и реакции других людей.
За каждый ответ поставьте себе баллы:
ДА - 2 балла
ОТЧАСТИ - 1 балл
НЕТ - 0 баллов
Сложите баллы, у вас может получиться от 0 до 24 баллов.
РАСШИФРОВКА:
20-24 балла. Очень слабое принятие мира, себя и других. Вы часто страдаете и боретесь там, где вы ни на что не можете повлиять. И не видите то, что изменить возможно.
16-20 баллов. Вы в некоторой части принимаете события, и даже других людей. Вам не хватает принятия себя - вы очень строги к себе, требуете подчас невозможного. Подумайте, чего вы от себя ждете? Откуда у вас такие требования к себе и другим? Что мешает вам найти гармонию и жить счастливо?
10-15 баллов Вы находите свой баланс в отношениях с миром, людьми и собой. При этом есть сферы, которые еще требуют вашего внимания. Подумайте, что это за сферы и почему так трудно принимать обстоятельства такими какие они есть?
5-9 баллов
Возможно, у вас несколько иллюзорное восприятие мира. Видимо, вы умеете пользоваться "розовыми очками". Или сейчас тот период, когда вы до последнего сопротивляетесь, чтобы не видеть то, что может причинить боль. При этом внутри уже знаете, что скоро жизнь столкнет вас с "суровой реальностью". Посмотрите вокруг, поищите помощь или поддержку. У вас еще есть время настроиться и встретить ситуацию подготовленной.
0-4 балла
Возможно, вы святой человек :) При этом, очень похоже, что вы живете в иллюзии. И Не совсем верно оцениваете мир, людей, себя и жизненные обстоятельства. Вероятно, вы оказались под воздействием ложно-позитивных установок. Это может привести к тому, что в ближайшее время "ткань бытия" вокруг вас начнет расползаться и рухнет ваша защитная система взглядов. Попробуйте пересмотреть ситуацию и честно взглянуть на реальность.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Начать с исследования и изучения - что я принимаю, а что нет?
Что больше всего тяготит и приносит страдания?
Что я могу изменить и перестать страдать?
Присоединяйтесь к нашему исследованию и обучению принятию через творчество 23 марта 2019 г ЖИВАЯ встреча "Творческие Посиделки Весна: Принятие Изменений и Энергия Жизни".
Личные консультации и расстановки - еженедельно (по предварительной записи) - даты уточняйте и регистрируйтесь по адресу mail@yulia-portland.ru
Если вам понравился этот материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!
Психологическая консультация с помощью электронной почты, еще один из безопасных и доступных удаленных способов работы над собой, получение постоянной поддержки, возможность изменить свою жизнь, даже если выбранный психолог живет далеко от вас. 
или скайпу? Желайте сохранить абсолютную конфиденциальность? 
Приветствуем и приглашаем! Сегодня два события - открытый вебинар о Принятии и живая КиноПсихология с чайной церемонией!
Тяжело осознать, что же это такое - "принятие". Не просто было принимать себя, сложно принимать в других то, что злит, мешает, раздражает. Чем сильнее мы начинаем пытаться, тем больше нас будет тошнить от этого. Что тогда делать?
18 мая в 15:00 КиноПсихология «ОТПУСК ПО ОБМЕНУ»
УСЛОВИЯ
Приветствуем! сегодня для вас - 1) Мини-библиотечка - помогает выбираться из созависимых отношений и последствий воспитания в дисфункциональных семьях (подробнее о книгах в начале видео 
15 февраля в 20:00 (он-лайн) Открытая трансляция!