Телесный тренинг Знакомство с собой

 Узнайте себя с новой стороны.

Тело – самая видимая часть человека.

То, что приносит нам больше всего удовольствий (еда, секс, сон, движение и т.д.).

Тело - то, что приносит больше всего огорчений (боль, болезнь, нелюбовь к себе и т.д.).

Что из слов выше откликнется больше всего?

Каким отношениям с телом учили вас?

Учили явно – словами...

Или неявно – делами, действиями, реакциями на вас или собственным примером...

Познакомьтесь со своим Телом, узнать секреты еще одной стороны своей жизни.

• Откуда у нас Блоки в теле?
• Почему сложно расслабтиться?
• Как наше телесное состояние влияет на  другие стороны вашей жизни?
• Как помочь себе через тело?

Преодолейте стресс и научитесь заботиться о себе вместе с группой телесного опыта! 

Осенние дни в Москве могут быть насыщенными и напряженными. Стремительный ритм жизни, постоянные требования и ожидания, которые мы испытываем каждый день - все это может вызвать стресс и негативное психологическое состояние. Но не волнуйтесь, у нас есть решение для вас!

Присоединяйтесь к группе телесного опыта, которая поможет вам обрести гармонию и расслабление. Ведущая группы - опытный телесный психолог Юлия Портланд, которая уже больше 15 лет помогает людям справиться с жизненным стрессом и негативными телесными схемами.

В рамках программы мы будем использовать различные телесные практики, медитацию, саморегуляцию и Метод Фельденкрайза - это инновационный подход, который помогает изменить негативные телесные схемы на "хорошие". Вы сможете научиться слушать свое тело, расслабляться и заботиться о себе.

Когда:

• Начинаем в октябре
• встречи 1 раз в месяц
• продолжительность 6 часов с перерывом

7 месяцев - 7 телесных блоков!

Важные знания:

• про 7 телесных блоков
• как они появляются
• Как проявляются в физическом состоянии?
• к чему приводят?
• Как отражаются на отношениях с людьми?

Практическая работа:

в группе,

в парах,

индивидуально.

Участники группы сообщают о следующих результатах:

 понимание что такое стресс, как он становится хроническим, и как переходит в телесные блоки

Снижение уровня стресса и тревоги

 Снятие телесных блоков
 Улучшение саморегуляции и способности расслабляться
 Повышение осознанности своего тела и эмоционального состояния
 Улучшение физического и психического благополучия
 Развитие навыков самопринятия и заботы о себе

 Навыки самостоятельной медитации

Воспользуйтесь возможностью преобразить свою жизнь и стать более сбалансированным и спокойным человеком! Предварительная запись уже открыта, и количество мест ограничено.

Чтобы вступить в группу телесного опыта или получить дополнительную информацию, просто напишите нам по указанному номеру или отправьте сообщение. Наша команда с радостью ответит на все ваши вопросы.

Не откладывайте заботу о себе на потом - начните менять свою жизнь сегодня! 

!!! Работа в телесной группе может быть глубже и полезнее при участии в Терапевтической Группе по Изменению сценария Жизни ==>>

Цикл тренингов октябрь2023 г - апрель 2024 г

формат работы:

смешанная группа (мужчины и женщины), камерная (до 6 человек), очные встречи в кабинете

продолжительность встречи:

6 часов (перерывы по договоренности группы).

Переодичность:

1 раза в месяц

Стоимость:

Важно: для участия необходимо пройти собеседование с ведущей (онлайн, скайп, 50 мин, стоимость 2 500 р).

Место:

адрес  пришлем после прохождения собеседования

Форма одежды: удобная для движения, можно спортивная (на месте есть возможность переодеться), сменка (кеды\тапочки или носки).

Стоимость 8000 рублей за встречу
 

Запишитесь уже сейчас, чтобы обеспечить свое место в группе. Мы ждем вас с нетерпением!
Запись на собеседование, вопросы и подробности текстом w/a 8916 16 12 072

С любовью и заботой,
Команда Мастерской
Вопросы, уточнения, подробности W/a 89161612072 текстом
Наш канал Телеграм https://t.me/yportland

подробности и запись на собеседование  у администратора
W/a 89161612072 текстом

#_юп_терапевтическаягруппа #_юп_телесныйклуб