Программа терапевтической группы 23\24
Программа терапевтической группы (октябрь 2023-апрель 2024)
подробнее о группе здесь == >>
Знакомстово с личным Сценарием жизни (Кто я? Какой я? Почему так? Чего я хочу?Как получить?)
7 месяцев занятий,
14 "живых" встреч (психологические знания, практика, самоисследование, терапия)
Тема 1. Кто Я? С чего начинатся человек?
Психологическая грамота:
Структура: Родитель, Взрослый и Дитя внутри каждого
Кто я и как строю отношения с собой? Как мои отношения с собой отражаются на отношениях с другими?
"Здоровое" и "нездоровое" - как отличить?
Признаки: Функциональная и дисфункциональная семья (ДФС)
Как научиться строить здоровые отношения
Тема 2. Критикующий Родитель: нападение или защита?
Психологическая грамота:
Как у вас появился Внутренний Критик? Зачем? Какую роль он играет сейчас?
Как вы строите отношения с ВК? Он мешает или помогает вам?
Можно ли "убрать" Критика внутри?
Как "перевербовать" Внутреннего Критика в Защитника
Жизненные адаптации: выживание и одобрение (АД)
Тема 3. Начало: Для чего вы родились?
Психологическая грамота:
История рождения
Права при рождении
Разрешения и запреты от семейной системы
Как "освободиться от семейных долгов и кредитов"
Глубокая медитация - мой Сценарий Жизни.
Тема 4. Родители и Дети. Сепарация
Психологическая грамота:
Что такое Сепарация? Что не является Сепарацией?
Как отделяться от реальных родителей.
Почему "уехать" и "самому себя обеспечивать" недостаточно для сепарации.
Отделение от Внутренних Родителей, формирование опоры на себя.
Тема 5. Отделение и Семейная Система (родовой сценарий)
Психологическая грамота:
Свободны ли вы?
Как отделяться, жить собственной жизнью.
Как Семейная система может удерживать от свободы быть собой, жить свою жизнь
Как научиться опираться на себя и быть в контакте с Родовой системой (не сбегать в изоляцию, не бороться, брать силу и ресурсы)
Зачем нам отношения с Родом?
Тема 6. Отделение или соЗависимость: Мышление, Семейные послания, Установки
Психологическая грамота:
Образ мышления и мировосприятия (как мысли и убеждения проявляют ваш сценарий)
Можно ли изменить свое мышление
Как "ядовитые послания" детства превращаются в установки, которые мы сами защищаем (словом и делом).
Свобода выбора: как это бывает? Нужна ли она вам (две стороны свободы)? Как научиться?
Надежда получить любовь от своих родителей (почему, как она нас держит, к чему приводит, как ее отпустить).
Тема 7. Опора на себя: Как стать взрослым
Психологическая грамота:
Что такое внутренняя опора, из чего она состоит и откуда она
Как вырастить в себе опору.
Как отделиться и перестать обесценивать себя, свое детство и отношения с родственниками.
Что и как меняется после взросления и отделения?
Тема 9. Праздник! Собираем урожай, подводим итоги, отмечаем успехи
Психологическая грамота:
• Как строить Здоровые отношения с собой и что это такое?
• ПереРодительствование: Как стать себе любящими мамой и папой.
• Сепарация и опора на себя: что такое, как работает?
• Мнение окружающих: Как перестать зависеть оценок и ожиданий других
Примерная форма практической работы на занятии (в зависимости от темы и конкретных запросов участников):
1. Упражнение-самоисследование + групповое обсуждение
2. Практики для укрепления изменений
3. Ответы на вопросы
4. Работа по запросу участника/ков - индивидуально, в мини-группах или парах
Запишитесь уже сейчас, чтобы обеспечить свое место в группе. Мы ждем вас с нетерпением!
Запись на собеседование, вопросы и подробности текстом w/a 8916 16 12 072
С любовью и заботой,
Команда Мастерской
Вопросы, уточнения, подробности W/a 89161612072 текстом
Наш канал Телеграм https://t.me/yportland
!!! Работа в терпевтической группе может быть глубже и полезнее при участии Цикле телесныйх треннгов ПОЗНАЙ СЕБЯ (освобождаемся от телесных блоков) == >>
W/a 89161612072 текстом
#_юп_терапевтическаягруппа #_юп_телесныйклуб