Пять правил поглаживаний - как стать несчастным

5 СПОСОБОВ БЫТЬ НЕСЧАСТНЫМИ
или "экономия поглаживаний" по Клоду Штайнеру (психотерапевт, один из авторов транзактного анализа).

В моей предыдущей статье я описала голод по стимулам и признанию, который удовлетворяется поглаживанием (любой акт, предполагающий признание присутствия другого человека). Взрослые люди нуждаются в поглаживаниях так же, как нуждаются дети.

"Я подчеркиваю, что поглаживания так же необходимы для сохранения жизни, как удовлетворение других первичных биологических потребностей — в пище, питье и убежище" (Клод Штайнер).

Нехватка поглаживаний может негативно сказываться на здоровье человека, подрывает возможность быть независимым, непосредственным и создавать близкие отношения. Люди вынуждены тратить много энергии на поиски и заслуживание поглаживаний.

Клод Штайнер написал удивительную сказку про Пушистиков. Почитайте - так вы легче сможете понять все эти правила экономии поглавжианий :-) 

== >>

Важно помнить, что мы живём по принципу "любое поглаживание лучше, чем его отсутствие" (Йен Стюарт и Вэнн Джойнс). Если ребёнок или взрослый человек испытывает дефицит позитивных поглаживаний, то будет искать негативное внимание, будет стремиться к получению хотя бы негативных поглаживаний. В результате, подрывается способность человека быть счастливым в любви и создавать близость в отношениях.

Итак, вот 5 правил, как точно быть несчастными (автор концепции "экономии поглаживаний" - Клод Штайнер).

Каждый человек, независимо от пола и возраста, нуждается в поглаживаниях. Поглаживания необходимы человеку для сохранения и развития здоровья. Энергию для активности и деятельности человек также часто черпает в поглаживаниях. Особенно в поглаживаниях нуждаются дети и старики. Самая острая потребность в поглаживаниях — в детском и подростковом возрасте. Это первое правило.

Чем старше человек, тем меньше физических поглаживаний он получает и тем больше настроен на поглаживания психологические. Мы охотно обнимаем детей, когда они маленькие. Мы прижимаем их к себе, целуем, пощипываем, похлопываем, дуем в пупок и попку, покусываем, щекочем, потираем. Да мало ли еще, какие другие поглаживания могут быть проделаны. И все они воспринимаются ребенком радостно, как знаки признания. Ребенок растет. Он все больше отдаляется от нас. Мы все меньше касаемся его, а наши поглаживания все больше носят психологический характер. И уж совсем никому в голову не придет проделать вышеперечисленные поглаживания, адресованные малым детям, со взрослыми или пожилыми людьми. Зато наши психологические поглаживания могут становиться все более дифференцированными и изощренными. Это второе правило.

Третье правило гласит, что поглаживания подкрепляют поведение, ведущее к поглаживаниям. Человек, получающий поглаживания, бессознательно, да и осознанно стремится к тому, чтобы вновь их получать. Мы получаем поглаживания от окружающих нас людей, от себя самих, от комфортных условий жизни. И некоторые люди так сильно стремятся к поглаживаниям, так сильно зависят от них, что они как бы находятся в паутине поглаживаний и ведомы ею по жизни.

Человек способен накапливать в себе поглаживания. Такая способность у каждого различна и может развиваться путем психологического тренинга. Собрание поглаживаний каждого человека называется его банком поглаживаний. У одного этот банк обширен и заполнен безусловными поглаживаниями. Такой человек больше зависит от себя, собственного мнения, обладая высокой степенью автономии. У другого этот банк мал или нефункционален. Такой человек зависим от поглаживаний извне и влеком паутиной поглаживаний. Это четвертое правило.

Пятое правило гласит, что поглаживания и пинки находятся в обратной зависимости. Чем больше человек принимает позитивных поглаживаний, тем меньше отдает пинков. Чем больше человек принимает пинков, тем меньше отдает поглаживаний.

Советский и постсоветский человек неохотно отдает поглаживания и зачастую просто мало обучен принимать поглаживания от других. Когда просишь такого человека посмотреть внимательно на другого человека и искренне, от души отдать поглаживания, то это иногда удается. И значительно сложнее, когда просишь расправить плечи, увидеть, услышать и почувствовать человека, передающего вам поглаживание. И так прочувствовать само поглаживание, полностью принимая его, чтобы мурашки по спине побежали от осознания приятных переживаний, и чтобы это поглаживание надолго, на многие годы оставалось с вами.

Клод Стейнер подчеркивает, что принятие поглаживаний — это биологический процесс, подобный вкушению пищи, и он требует времени. Как засохшая почва требует полива и медленно насыщается водой, набухает и меняет свою консистенцию, так и человек должен наполниться поглаживаниями. У каждого человека свой период насыщения. В любом случае, после того как поглаживание дано, может пройти от пяти до пятнадцати секунд (или больше), прежде чем оно будет принято. По наблюдениям К. Стейнера самый главный признак то, что поглаживание полностью принято, — это когда человек воспринимает его, широко и довольно улыбается и ничего не говорит в ответ.

Быстрое ответное поглаживание или поспешное «спасибо» — признаки не до конца принятого поглаживания. Человек и не принял поглаживание, и не отказался от него. (Стейнер Клод, 1974, 327–328).

Видео-уроки про ЯДОВИТЫЕ РОДИТЕЛЬСКИЕ ПОСЛАНИЯ смотрите:

• Ядовитые родительские послания http://yulia-portland.ru/article/rasstanovki/video-yadovitye-roditelskie-poslaniya 
• видео-тест: Отравлена ли я? http://yulia-portland.ru/article/rasstanovki/video-test-otravlena-li-ya 
• Родительские послания: детские травмы http://yulia-portland.ru/article/rasstanovki/roditelskie-poslaniya-detskie-travmy    
• 12 родительских посланий - практикум https://yulia-portland.ru/article/otnosheniya/12-roditelskikh-poslanii-kak-oni-povliyali-na-vas 

Запись на консультацию к Юлии Портланд через администратора w\a 8 916 16 12 072

Наш канал видео - постоянное обновление в темах Созависимоть, Сценарий жизни, Отношения - подписывайтесь, получайте видео первыми https://www.youtube.com/@Yportland 

Мы в Телеграм https://t.me/yportland

Присоединяйтесь к сообществу в вк https://vk.com/y_portland 

Терапевтическая группа\консультация - записывайтесь в w/a 8916 16 12 072

Если вам понравился этот  материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!