Мои границы – защищать или остаться «хорошей»?
Да!
Такой вот провокационный вопрос я сегодня приготовила для тебя. Назрела необходимость – очень часто стали приходить письма, задавать вопросы на тренинге
- как защищать себя,
- как говорить нет,
- почему у меня ощущения, что я разрушаюсь,
- надо ли сохранять эти отношения и т.д.
Если тебя зацепило название теста – возьми лист бумаги и ручку. Будет несколько вопросов, на которые надо ответить «да» или «нет».
Ты готова? Поехали!
В следующих уроках и статьях о границах я расскажу о том
- что такое психологические границы,
- какие они бывают (например – физические, эмоциональные и т.д.),
- почему их нарушают, почему чаще всего их нарушают наши близкие и родные люди,
- как научиться отстаивать себя и свое пространство,
- как не чувствовать себя при этом эгоисткой, которая всех обижает
- как отстаивать свои решения, мысли, права, возможности,
- как установить границы, как защитить их.
У нас будет несколько статей с информационной частью, и будут уроки с практическими рекомендациями, что конкретно нужно сделать. Если вы хотите, если Вы понимаете, что Вам это нужно, получите эти статьи: информация находится на странице
Получи возможность установить свои границы, понять их, научиться говорить нет, делать то, что сохранит тебя, поскольку ощущение и установление своих границ – это
- возможность быть более здоровой, гармоничной,
- стремиться делать то, что хочется,
- получить повышение зарплаты или вырасти в должности,
- выстроить отношения с ребенком или с родителями,
- жить наконец счастливо с любимым человеком,
- уметь приблизить, кого хочется и
- удалить, кого не хочется,
- жить так, как хочется
- найти внутреннее я и научиться его оберегать.
Юлия Портланд,
Береги себя и свои границы!
Если вам понравился этот материал и показался полезным - пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!