Медитации утренние

Эти телесные активации и медитации - фрагмент из двухнедельного  тренинга

"Возьми свою Большую Мечту Нежными Женскими пальчиками! (запись тренинга Большой Переход)" .

Лучше выполнять утром.

для выполнения - обеспечьте себе:

удобное место,

покой и тишину,

лист бумаги и ручку для записи впечатлений и ощущений,

колонки к компьютеру или наушники.

ВНИМАНИЕ:

в один день - проводите одну медитацию!

Юлия Портланд