Страх: полезен или вреден?

Странное название, не правда ли? Полезный страх...

Мы проводим опрос на одном из ресурсов,
Его результаты очень интересны.

Вопрос: Страхи Влияют на Вашу Жизнь?

И результаты оказались очень разными:

«...он пугает, он преувеличивает возможные опасности и уменьшает преимущества, которые могут появиться в случае его преодоления»

«...Я страх люблю.
Если это страх, полученный из опыта, он предупреждает об опасности и позволяет ее избежать, причем даже не всегда осознаешь, чего именно избежал»

«…А вот когда действительно страх - никогда не сопротивляюсь. Нельзя шутить с инстинктом самосохранения. Тут уж как правило - затаится и переждать. Или срочно "делать ноги"»

Это верно - оценка страха как полезного\вредного - в наших головах.
И часто эта оценка не очень корректна, не соответствует реальности.

Потому как формируются наши страхи не в тех естественных условиях, из-за которых изначально возникли.

Когда-то они были нужны, чтоб сохранить жизнь,
и проявлялись страхи в ситуации угрозы жизни совершенно определенными ФИЗИЧЕСКИМИ реакциями!

Дрожь в коленях, остановившееся или прерывистое дыхание,
расширенные зрачки,
сердцебиение,
вспотевшие ладони,
ощущение холода в животе или груди,
мурашки по спине и т.д.

Штука в том, что в обществе восприятие страхов исказилось,
и часто люди дают вот такую (яркую физическую) реакцию на события, которые угрозой жизни не являются...

Например: публичные выступления,
первые свидания,
начало нового проекта и т.д.

Потому так важно начать с инвентаризации:
1. Выявить и определить все свои страхи
2. Составить список
3. Присвоить им соответствующий уровень в своей шкале (важности, выраженности)

4. Сделать для себя вывод - какой страх реально нужен (потому что...)
5. а с каким - нужно работать.

ПС:
работать со страхами можно, как и с любыми эмоциями.
ППС: Вы тоже можете поучаствовать в опросе, и увидеть результаты других участников http://yuliaportland.livejournal.com/65197.html


Берегите себя, Юлия Портланд

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали
другие люди.

Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!