МАСТЕРСКАЯ

После праздника: «Работа и так - трудно объяснимая заморочка, а после длительных праздников её смутный смысл становится окончательно непонятен.»

Юрий Татаркин 

Зарисовка с натуры:
«Один день до работы после праздников, а работать просто невозможно. Нету сил. Силы остались за городом...»

«Я после праздников на 8 кг поправилась! Сейчас на жесткой молочной диете… как уже научиться нормально проводить НГ!»

«новый год я планировала отметить с ним, но накануне праздника мы жутко поругались, все планы рухнули... просидела одна, проревела. и теперь я просто и не представляю как выходить на работу...»

«я ооочень сильно поправилась после праздников… хотя раньше считала, что все эти темы ко мне не относятся …»

«когда кончатся эти выходные!? Я даже расчесываться перестала – только перемещаюсь от телека к холодильнику»

«уже третий день – хочу все время спать!! а заснуть не могу – всю ночь так и ворочаюсь. А муж наоборот начал храпеть после праздников»

Это – отрывки из писем, пришедших после Нового года. И они очень похожи на прошлогодние... Возможно – в описанном выше нет в точности Вашей ситуации... И все же – состояние «после праздников» требует внимания.

Как восстановить энергию после праздника?

Наше тело постоянно нуждается в подпитке.
Особенно – после праздников! Мы попадаем в непривычную для тела, ума и эмоций состояние.
Часто – это еще связано с перееданием и употреблением алкоголя
При этом активность, привычная для жителей больших городов в будни – резко падает.
Часто нарушается режим сна – начинаем гораздо позже ложиться и позже вставать

К ЧЕМУ ЭТО ПРИВОДИТ?

Переутомление (да-да! После праздников!)
Нет сил и желания идти на работу
Сонливость и лень
Вообще заниматься хоть чем-то
Обостряются хронические заболевания
Общее ощущение подавленности и дискомфорта

А ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ НУЖНО АКТИВНО ВКЛЮЧИТЬСЯ В РАБОТУ, в Жизнь!

И люди попадают в ситуацию давления – организм сопротивляется любой активности,
А внешние обстоятельства требуют немедленно включения!

КАК ВЫЙТИ ИЗ ТАКОГО СОСТОЯНИЯ?

КАК НАЙТИ В СЕБЕ СИЛЫ ВКЛЮЧИТЬСЯ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ?

КАК СОЕДИНИТЬ КОМФОРТ И ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ?

КАК НЕ ПРОСТО "ВЫЖИТЬ" ПОСЛЕ ПРАЗДНИКА - А ЭФФЕКТИВНО РАБОТАТЬ И ИДТИ К СВОИМ ЦЕЛЯМ?

Обо всем об этом мы поговорим с Вами на

он-лайн тренинге 11 января в 20:30!

Есть несколько способов безопасно и мягко восстановить энергетический баланс – о них и будем говорить.
А главное – будем делать!

ЧТО БУДЕТ В ТРЕНИНГЕ «ПОСЛЕ ПРАЗДНИКА»?

• Приведем себя в рабочее состояние
  
• Восстановим Тело
  
• Взбодрим Разум
  
• Восстановим Комфорт в Душе

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТЕТА?

• 
  
• Четкую программу восстановления себя поле праздников
  
• Конкретные действия и рекомендации по восстановлению тела
  
• Вернетесь к уравновешенному состоянию (не растекшейся амебы, а включенного человека)
  
• Перечень основных разрушителей во время праздничных выходных (и это не только алкоголь и еда)
  
• Улучшите качество своего сна
  
• Появятся силы и станет понятно зачем я куда-то иду :)
  
• Узнаете, как корректировать свое меню в праздник и после него, чтобы быть в форме
  
• И многое другое!

КАК ПОПАСТЬ?

Напишите в комментариях под текстом почему вам нужен этот тренинг: «Хочу участвовать в тренинге «ПОСЛЕ ПРАЗДНИКА» потому что ________________».
И приглашайте своих подруг, знакомых, приятельниц (аккуратнее – с коллегами по работе и начальницами ;)) – пусть нам всем будет легче «ПОСЛЕ ПРАЗДНИКА»!
  Разместить у себя на сайте, ЖЖ, vkontakte, facebook запись со ссылкой на нашу страничку: «11 января в 20:30 восстанавливаюсь после праздника у Юлии Портланд. Хочешь тоже быть активной, энергичной и стройной даже после Праздника - приходи по адресу http://clck.ru/TT8h »

ГДЕ СОСТОИТСЯ?

Это он-лайн тренинг, пройдет в интернет.
Адрес проведения Вы получите после регистрации.

Главное - зарегистрируйтесь в комментариях!

  ПС: Коты тоже ищут после праздников свои способы восстановиться…

Если вам понравился этот  материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!