Азбука тела. 1-ый секрет достижения Цели

 

Звучит парадоксально? Цели и тело? При чем здесь тело?

 

Действительно, в большинстве случаев работу с Целями рассматривают как «мозговую» деятельность (осмысление, логику, детализации и т.д.).

При этом мозг человека составляет в среднем 1\40 часть от общей массы тела…

То есть, 2,5% человека стремятся к Цели и работают на нее, а остальные 97,5%!?

 

Логично и разумно использовать все ресурсы огранизма!

Помимо сознания (разума), в нем есть подсознание (до сих пор не определились, где оно расположено, по ряду версий - подсознание это наше тело).

Итак, вы уже определились со СВОЕЙ  Целью?

Готовы работать?

Начинаем!

 

Сядьте удобно, закройте глаза.   1. Представьте себе свою Цель. Это может быть и конкретная Цель (например, покупка автомобиля). И само понятие цели (как некие будущие действия и достижения в комплексе). 2. Почувствуйте, где в пространстве находится Цель относительно вас. 3. А теперь представьте дела, которые вы на данный момент еще не завершили... Где они?

 

Из практики:

Обычно, как это было в практиках у участников тренинга, конкретная цель будет где-то рядом с вами, чуть впереди.

А Цель как масштабное явление и понятие будет вереди вас, на удалении.

Незавершенные дела - либо впереди вас (между вами и Целью). Или позади Вас – как висящий за плечами груз. Или тянущиеся нитями  в прошлое.

Понимаете, к чему я веду?

Именно!

Наши незавершенные дела или стоят между нами и Целью – и не дают пройти к ней.

 

Или тянут назад, не дают сдвинуться с места и двигаться вперед.

Что делать?

Очень просто – завершить :)

Но звучит это значительно проще, чем оказывается в процессе реализации….

Во, первых, если вы эти дела не завершали – у вас в тот момент были какие-то причины для этого.

Во-вторых, есть дела, которые остались далеко в прошлом и далеко в пространстве от нас (мы закончили школу, переехали в другой город)…. Как быть в этом случае?

В-третьих, некоторые дела касаются людей и взаимодействия с ними, что накладывает дополнительные «нюансы» на процесс завершения…

Эта постоянная бесполезная озабоченность всеми делами, которые мы должны делать, является самым главным поглотителем нашего времени и сил.

Керри Глисон

 

Чем так неприятна ситуация зависших дел, даже если не брать в расчет Цели и их достижение?

- Незавершенности всегда незримо присутствуют в нашей жизни.

- Незавершенности оттягивают энергию, мы же про них думаем (даже если вспоминаем один раз в год). Есть такой закон во вселенной: Куда мысли – туда и энергия. Постоянный отток энергии лишает вас жизни. Это значит, что вы не живете нынешнюю Жизнь, а зависаете между прошлым и будущим.

- Человек, по сути своей, начинает испытывать тревогу и беспокойство по поводу незавершенных дел (психологи говорят о «незавершенном гештальте» в таких случаях), это ведет к накапливанию стресса.

Незавершенные дела

Наименование дела	Категория	Срок завершения

Посвятите этому достаточное время (посвятите себе! это время) – вспомните все дела, которые «висят» на вас. ВСЕ! Начиная с детского сада и школы, оканчивая текущими вопросами, которые надо решить – сегодня\завтра! Неотправленное письмо, невозвращенная книга, несданные в химчистку вещи, перегоревшая в коридоре лампочка, недовязанный свитер, звонок другу, который давно пора сделать...

 

Возможно, это займет у вас достаточное время, быть может не час, и не два.

Вероятно, вы удивитесь, сколько всяких дела висит на Вас... И чтобы со всеми разобраться – нужно сначала понять объем будущих действий.

 

Главное – начните прямо сейчас! Выпишите несколько дел, и доделайте сегодня хотя бы одно!

Когда ваш список уже готов, необходимо его ранжировать. Как?

По принципу:

1. Необходимо обязательно сделать и есть физическая возможность.
2. Сделать невозможно (завершить реферат по истории, который вы обещали учителю и себе в 7ом классе).
3. Сделать физически можно, при этом уже нет смысла.

 

Что делать дальше?

Дела из 1й группы... Идите  и делайте! Тут особенно и говорить не о чем. Думаю, что вы уже поняли, что оттягивать нет смысла, потому вперед! :)

Отметьте те, которые вы можете сделать ПРЯМО СЕЙЧАС. Или начните с самых простых действий, текущей деятельности и с ежедневных проблем.

Дела из 2й и 3й групп физически делать необходимости нет.

Как же завершить их?

Визуализация:

~        Сядьте удобно, в спокойном  месте, где вам никто не сможет помешать. Почувствуйте тело, стобы, основание, на котором сидите, дышите.

~        Выберите дело, которое требует «неФизического» завершения.

~        Закройте глаза. Вернитесь в ту ситуацию: представьте себя, окружение, пространство, процесс, который вы должны были сделать.

~        А теперь завершите это дело так, как вы сейчас\сегодня считаете правильным: мысленно довяжите свитер (причем, время затрачиваемое на этот процесс не будет равно реальному при вязке), приклейте. Наконец, картинку к реферату об Африке по географии и т.д.

Так, последовательно, завершите все дела из групп 2 и 3. НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО за один раз!

 Или - ПРИМИТЕ РЕШЕНИЕ, что Вы их не будете доделывать вообще и ОТПУСТИТЕ.

Разбейте, пожалуйста, доделывание на несколько подходов – это процесс, требующий сил и энергии.  Иногда для этого нужна помощь или поддрежка - это могут быть близкие, подруги, психолог или консультант-коуч.

Наградой вам станет Свобода, огромное количество высвобожденной Энергии и возможность идти к своей Цели!!!!

ВНИМАНИЕ!

Есть один важный момент, на который хочу обратить Ваше внимание – по мере продвижения сквозь дебри ваших незавершенностей, вы будете приближаться к Цели.

Поэтому – Цель должна быть!!!

Если вылететь на финишную прямую. И не иметь цели – повиснете в пространстве, заряженные энергией и будете вертеться как волчок на одном месте. Последствия могут быть самые непредсказуемые!

Потому – всегда имейте Цели впереди!

Статью

о 2ом Секрете работы с Целью

читайте    ЗДЕСЬ!

Что делать дальше?

! Прямо сегодня запишите на бумагу 3 Цели! 

!! Кто очень оперативный и знает остальные секреты работы с Целями - ищите того, кто Вам поможет.

Поставить Цель

Найти мотивацию

Устранить препятствия

Получить Результат!

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

 Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!