Установление границ: с чего начать?

С чего начать установление границ? 

Для чувствительных людей (если вы остро реагируете на крик, ложь, манипуляции и т.д - возможно, вы такая) необходимость постоянно защищать себя от токсичных людей и нездоровых ситуаций гораздо выше, чем у других. 

Стоит  установить границы с деструктивным человеком  до того, как он проникнет в вашу жизнь и нанесет значительный ущерб. 
Границы — это наши физические, эмоциональные, финансовые, сексуальные и психологические пределы.

1. !Сначала определите их для себя. 
2. Затем донесите это до близких. 
3. Начните хотя бы с чего-то - например  прочтите эту книгу.

Джон Таунсенд. Границы личности: перезагрузка

Мастерская Женской Жизни

Наш канал видео - постоянное обновление в темах Созависимоть, Сценарий жизни, Отношения - подписывайтесь, получайте видео первыми https://www.youtube.com/@Yportland 

Мы в Телеграм https://t.me/yportland

Присоединяйтесь к сообществу в вк https://vk.com/y_portland Терапевтическая группа\консультация - записывайтесь в w/a 8916 16 12 072

Если вам понравился этот  материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!