Тело и Здоровье - страница 12

Бесплатный Мастер-класс «Роман с Телом»

Что?

удовольствие для тела,

отдых для души,

движение,

музыка,

приятная компания :)

СХЕМА ПРОЕЗДА ПО ССЫЛКЕ

17 ноября в 19:00 состоится

первая часть тренинга

«ВЫБЕРИ СВОЮ ЖИЗНЬ!

или Как правильно ставить Цели и приходить к результату»

Тренинг длится 2,5 дня:

1 день 17 ноября – Мастер-класс

2-3 дни 20-21 ноября – Тренинг

Для кого этот мастер-класс?

Все мы в своей жизни достигали каких-то целей – это и простые действия, и масштабные решения. Вам удавалось спланировать воскресный поход в магазин или поездку в автомастерскую – и осуществить ее. Или более масштабно – завершить высшее образование, купить квартиру...

~        Возникает вопрос – как научиться ставить перед собой более глобальные Цели?

~        И что нужно изменить, чтобы результат приходил к Вам проще, практически сам собой?

~        Как перейти от ДОСТИГАТОРСТВА к Свободной Жизни По Вашим Правилам!

На мастер-классе  мы разберем вместе с Вами стартовые моменты, которые играют решающую роль на пути к СВОЕЙ ЖИЗНИ, где все происходит по Вашему решению.

Вы готовы к Этому?

Вы знаете, как хотите изменить Жизнь?

Вам нужна помощь в планировании и формулировании Цели?

У Вас есть вопросы к Тренеру?

Тогда до встречи! :)

Организационный сбор - 300 руб.

Когда?

17 ноября, 19:00

Продолжительность 2,5 часа

Как попасть?

Регистрация на мастер-класс обязательна

Звоните 8 916 161 20 72 Светлана

ПС: Пропустила тренинг?

Хочешь быть в курсе ближайших событий и получать свежие статьи, аудио-уроки, приглашения на открытые встречи и тренинги?

Смотри раздел Расписание или Подпишись на наши новости: для этого впиши имя и электронную почту в форму ниже. Нажми на кнопку «Подписаться сейчас!» и вся информация будет приходить к тебе вовремя прямо в почтовый ящик!

Цвета всегда оказывали мощнейшее воздействие на человека, это замечали с древних времен. Цвет использовали как элемент декора, как защиту на охоте (раскраска воинов и охотников), как отображение статуса (пурпурные одежды могли носить только знатные и почитаемые)...

И сейчас существует масса направлений в нашей жизни, в которых цвет иногда имеет решающее значение. Дресскод подразумевает в каждой профессии определенные цвета – в зависимости от того, чем вы занимаетесь – нейтрально спокойные для переговорщиков  или ярко-броские для дизайнеров и ведущих шоу.

Посадите человека в кабинет с угнетающим цветом стен – и уже к обеду увидите подавленного и утомленного сотрудника. И напротив, правильно подобранное оформление  интерьера – придаст сил и бодрости до самого вечера.

Как это было?

Еще древние римляне использовали цветные драгоценный камни для лечения – их помещали в сосуд с водой, заряжая воду цветом камня – и предписывали пить больному.

Энергосберегающие техника: 

Языковое замыкание (набхи-мудра). Обеспечивает непрерывность циркуляции энергии в контуре малого небесного круга.

Хорошо следите за своим телом –

 это единственное место,

где вам доведется жить.

Джим Рон

Лягте на спину, на ровную поверхность.

Ноги примерно на ширине плеч, руки – вдоль тела, ладони на 5-10 см от туловища.

Расслабьтесь.

Уловите ритм пульса и настройте по нему дыхание: на 8 ударов пульса вдох, на 4 – задержка, на 8 – выдох, на 4 – задержка. Если такая длительность некомфортна, можно уменьшить или увеличить счет, но соотношение вдоха-выдоха к задержке дыхания должно оставаться 2:1 (6 на 3 или 10 на 5).

Вопрос энергии — самый важный вопрос. От уровня внутренней энергии напрямую зависит всё: здоровье человека, его успех в обществе и финансовое благополучие.

Насколько будут уравновешены эти три стороны — отдельный разговор.

Китайская медицина различает врождённую и приобретённую энергию. Врождённая хранится

 или Ресурсы в подарок себе!

Только закончилось лето, еще и желтые листья не появились – а уже чувствуете утомление?

Думаете, как дожить до следующих выходных и отсчитываете, сколько осталось до ноябрьских праздников?

На работе вдвое увеличилось количество дел?

А об отпуске уже не напоминает даже загар?

Или вам вообще не удалось в это лето толком отдохнуть?

Очень важно вовремя восстановить силы и уметь их правильно распределять.

Силы для Работы.

Силы для Жизни.

Силы для Любви.

Силы для Семьи.

Силы для Творчества.

Силы для Развития...

При этом скорость и ритм жизни в наше время слишком высок. Это приводит к эмоциональному выгоранию, бессоннице, быстрой утомляемости, снижению иммунитета. К апатии и отсутствию желаний. К упадку в отношениях, разладу в семье. К творческой пассивности.

Как распознать состояние выгорания и отсутствия жизненных ресурсов?

Посмотрите на изображение ниже

или как читать послания боли?

Если ты заболел - измени образ жизни;

если это не помогает - измени питание;

если и это не помогает - только тогда обращайся к лекарствам и врачам.

Народная мудрость

Странное название, не правда ли?

Отдает мазохизмом!

Каким образом это касается нас, психически здоровых людей, не истязающих себя?

А речь пойдет о том, какую роль играет боль в нашей жизни, и как она, боль, связана с повседневными реакциями каждого человека.

Приходилось ли вам наблюдать картину: руководитель пеняет своему подчиненному за что-то, да в таких выражениях... Подчиненный начинает опускать голову, кулаки сжимаются, дыхание становится прерывистым... и..!? и ничего не происходит! Подчиненный не ответил руководителю. И – уж тем более – не ударил, не смотря на сжатые в ярости кулаки. Знакомо?

Или ребенок, которого наказывают родители. Выслушивает... Безответно молчит, наморщив лоб и сжав челюсть, чтоб не расплакаться. Молча удаляется, посланный в угол...

Все мы в разное время видим такие картинки. И не только эти, часто реакция человека так и остается бурлящими внутри, невыраженными эмоциями.

И снова вопрос – при чем здесь БОЛЬ?

Приветствую и приглашаю к новостям :)

Тренинг "Мечта? Цель? Выбери СВОЮ Жизнь! "

Состоялся и прошел в дружеской обстановке :)

Задачи на тренинг были масштабные –

от формулировки конкретной Цели до определения –

«А нужно ли мне это? Моя ли Цель?»

Как оказалось, ОТВЕТ НА ВОПРОС "А моя ли это Цель?" - один из важнейших моментов. 

И ответ на него самостоятельно найти практически невозможно –

вопрос «самости» и личностности Цели

лежит  в поле родительских установок,

картины мира, социальных запретов…

Фото с тренинга смотрите